En éste artículo compartiremos 7 cosas que darán un bueno comienzo a tu día.
«Cuando te despiertes en la mañana, piensa en que una vez más has obtenido el valioso privilegio de estar vivo, respirar, pensar para disfrutar y amar». M.A
- Agradecer
Es excelente que comiences tu día agradeciendo por todo lo que tienes. Esto e ayudará a valorar lo que tienes, a sentirte bien por cada logro que alcanzas y alcanzarás a lo largo del día así sea muy pequeño.
De ésta manera te sentirás mas fuerte ante lo que tengas que enfrentar a lo largo del día.
- Meditar
La meditación es un ejercicio muy sencillo, solo debes inhalar y exhalar profundamente, esto te ayudará a empezar tu día con tranquilidad. En lugar de estirar la mano y coger el teléfono para revisarlo, trata de estar un par de minutos en total silencio.
De esta manera estarás es actitud tranquila ante los desafíos que tengas que enfrentar durante el día. Además podrás aprovechar tu energía.
- Escuchar música.
Cuando escuchas la música que te gusta al empezar el día, tu estado de ánimo mejorará. y te sentirás lleno de energía para el resto del día.
La música tiene la capacidad de motivar y mejorar la productividad así que a ¡empezar tu día con música!
- Beber un vaso de agua
Es importante que tomes agua cada mañana, ya que tu organismo necesita hidratarse, además el agua limpia tu organismo y es menos probable que sufras de dolores de cabeza durante el día.
Como ya sabes no solo te beneficia animicamente sino también en tu salud.
- Hacer primero lo más difícil
Lo común es hacer lo más fácil primero y después lo más complicado, pero al hacer lo contrario te liberarás de la carga de estrés y rápidamente lo complicado habrá pasado.
Es muy efectivo para combatir la procastinación.
- Sonreír
Sonriete a ti mismo frente al espejo del baño. Aunque parezca tonto, eso tendrá un efecto positivo en tu estado de ánimo en general, inclusive puedes hacerlo cuando te sientes triste. Dice que las personas importantes y exitosas siempre tratan de estar de buen humor.
Una sonrisa genera confianza, podrás cambiar no solo tu vida sino la de las personas que te rodean son una simple sonrisa.
- Ordenar un poco luego del día anterior
En los afanes del día, nunca realizamos todos lo que nos proponemos hacer. A veces nuestro hogar parece un "manicomio." Hay platos sucios en la cocina, ropa por toda la casa, no hemos sacado la basura, en fin. Esto puede afectar tu estado de ánimo aunque no lo creas.
Tomate un tiempo para ordenar y limpiar tu casa, sería muy agradable llegar a casa y encontrar todo limpio y ordenado. Así, al llegar podrías disfrutar y relajarte.
PRUEBA Y CAMBIARÁS TU VIDA....
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